Voor sporters, coaches en ondernemers
Welke stap maakt voor jou het verschil?
De D+ Methode helpt je zien waar je staat, kiezen wat telt en volhouden, één ding tegelijk.
Het idee
Waarom Doelsterk?
Hard werken zonder richting kost energie en levert weinig op. Doelsterk helpt je eerst helder zien waar je staat, zodat je daarna gericht kunt kiezen, doen en volhouden. De inzichten komen uit sport, psychologie en ondernemen, in de praktijk getest en helder opgeschreven. De methode werkt voor sporters, coaches en ondernemers, en voor wie gericht wil groeien. Gratis, geen account.
De aanpak
De D+ Methode
Vier stappen. Steeds opnieuw. Elke ronde zit één inzicht dat de volgende lichter maakt.
D1
Diagnose
Waar sta je nu? Niet wat je hoopt, maar wat je werkelijk ziet.
D2
Doelformulering
Een doel dat aansluit bij wie je bent, houdt langer vol.
D3
Doen
Begin concreet. De eerste stap hoeft niet groots te zijn.
D4
Doorzetten
Volhouden ook als de motivatie minder is. Dat bouw je.
Herkenbaar
Herken je dit?
Je traint hard, maar weet eigenlijk niet of je vooruitgaat. Elke week hetzelfde, zonder te zien waar de winst zit.
Je bent zo bezig met je sporters dat je aan je eigen ontwikkeling nauwelijks toekomt. Wanneer keek je voor het laatst naar jezelf?
Je hebt het razend druk, maar aan het eind van het kwartaal staat de teller op hetzelfde. Druk voelt als groeien, tot je naar de cijfers kijkt.
Aan de slag
Kies hoe je wilt beginnen
Kies wat bij dit moment past. Of begin snel met de check.
Snelcheck · 1 minuut
Waar sta jij? Vier vragen, meteen een indicatie.
Doelsteller-type
Wat voor type doelsteller ben jij?
Ontdek welk type je bent en wat dat betekent voor hoe jij het beste groeit.
Doe de test → ZelfscanWaar sta jij op de vier D+ pijlers?
Kies de scan die bij jouw rol past: sporter, coach of ondernemer.
Kies jouw scan → WerkbladenInvulbare werkbladen voor elke stap
Vier werkbladen die de D+ Methode concreet maken. Direct te downloaden.
Bekijk de werkbladen →Blog
Uitgelicht
Over doelen stellen, volhouden en wat er echt werkt.
De Doelsterk-nieuwsbrief
Over doelen stellen, volhouden en groeien. Kort, leuk en meteen bruikbaar. Meld je gratis aan.
Je krijgt een bevestigingsmail. Klik de link erin om je aanmelding af te ronden.